【树一医形象 展三甲风采】V视 | 寒潮来袭 市一医院专家为您来支招

近日,新的一轮寒潮来袭。面对这样的雨雪冰冻天气,我们应该如何做好健康防护?市第一人民医院专家为您来支招。

市一医院医务部副主任王浩:尽量减少不必要的外出。尤其是老年人,一次滑倒摔伤可能就会导致骨折。必须外出时,务必要注意安全,穿抓地力强的防滑鞋,尽量选择公共交通工具。行走时,不要把双手插在口袋中,而要放在外面协助保持身体平衡,步幅要小、速度要慢。在遇到路面结冰时,要像企鹅一样迈着小碎步前进,让双脚平摊身体的重量,这样才不容易摔倒。如果不慎摔倒,怀疑骨折,切不可乱揉、乱动,应用围巾、书本等工具固定好受伤部位,及时到医院治疗。

同时,专家还提醒要做好保暖工作。未来几天,受寒潮影响,老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病患者(像高血压、脑卒中、冠心病等),还有呼吸系统疾病等慢病患者以及长时间在户外工作或活动的人群,需要格外注意。如果出现头晕、头痛、口角歪斜、肢体麻木、乏力,或者胸闷、胸痛、呼吸困难等症状时,请及时拨打120,进入急救绿色通道,以便于及时、快速地得到医护人员专业的诊治。

市一医院医务部副主任王浩:居家时要注意安全,在保暖的同时,要确保用电、用气、用水安全,特别要提防一氧化碳中毒。室内开空调或暖气时,注意保持室温在16到20℃,以免室内外温差过大,更容易引起感冒。天气突然变冷,人们常常聚集在室内,空气不流通容易导致疾病传播,所以别忘了要定时开窗通风。同时还应该注意加强营养、适度锻炼,增强自身的抵抗力。